"Die psychologische Online-Beratung, auch bekannt als Videoberatung oder E-Beratung, ist eine relativ neue Entwicklung im Bereich der Psychologie. Prinzipiell bietet ein Psychotherapeut, ein psychologischer Berater oder psychologischer Coach bei einer Online-Beratung seine Unterstützung über das Internet an. Diese Unterstützung findet in Form von Chat, E-Mail, Videoanruf oder Telefon statt.

Manche Anbieter bieten darüber hinaus Online Kurse für bestimmte Störungsbilder (z.B. Depression, Burnout, Essstörungen) oder andere psychische Belastungen an. Die Online Beratung erfolgt entweder in Echtzeit (Telefon, Videoanruf, Chat) oder zeitversetzt (E-Mail). Die psychologische Online-Beratung ist aufgrund der onlinebasierten Methode örtlich unabhängig, das heißt, dass Nutzer die Möglichkeit haben, von jedem Standort die psychologische Online Beratung wahrzunehmen."

"Zahlreiche Studien belegen mittlerweile die Wirksamkeit der Online-Beratung. Als besonders hilfreich erweisen sich Online Angebote, in denen regelmäßige psychologische Gespräche per Telefon oder Videochat mit einem persönlichem Ansprechpartner durchgeführt werden. Das heißt, der Nutzer durchläuft die Online Beratung nicht allein, sondern in Begleitung mit wöchentlichen Gesprächen per Telefon oder Chat mit einem Psychologen."

Die Online-Beratung ist eine bequeme, kostengünstige und schnell zugängliche Alternative, um das psychische Wohlbefinden zügig zu verbessern. Wenn Sie auf dem Land leben, weitab von psychologischen Beratungsangeboten vor Ort, bietet Ihnen Online-Beratung eine gute Möglichkeit, schnelle und wirksame Hilfe in schwierigen Lebensphasen zu erhalten. Das Gleiche gilt, wenn Sie sich gerade im fernen, fremdsprachigen Ausland befinden oder grundsätzlich Schwierigkeiten haben, sich unter Menschen zu begeben und lieber zu Hause bleiben. Auch die Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz kann mit Online-Beratung überbrückt werden oder nach Beendigung einer Therapie für einige Zeit unterstützend nachwirken.